ビューティひらやす

物を覚えられなくなった、大切な事なのにすぐ忘れる・・・
老化現象だ。
歳をとったのだから仕方がないと片付けてしまうのは簡単ですが、
その理由について考えた事がありますか？
実は、物忘れにもホルモンの減少が関係しているらしいことが、最近の研究でわかってきています。
「成長ホルモン」の欠乏です！
成長ホルモンの欠乏が、体全体にイロイロな老化現象をもたらします。
体脂肪の増加、皮膚の老化、代謝低下、骨密度の減少、記憶力の低下など
成長ホルモンを分泌するには、適度な運動、就寝前にアミノ酸を摂る事をオススメします。
忘れっぽいのは歳だから、諦めるより、眠りの前の新しい習慣。
若々しい脳と体の為にトライあれo(^-^)o