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てぃーだブログ › ビューティひらやす › 内股に力を
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内股に力を

若さとキレイの維持は内股の筋肉を鍛える事が一番大切です。
老化に歯止めをかけて、若々しいお肌やシャープなボディを維持するには、ＨＧＨ「ヒト成長ホルモン」の分泌量を増やす事が重要！
そして筋肉を増やす等あらゆる努力を惜しみ無く、意識的に心掛けましょう！
普段手っ取り早い方法として、内股を鍛え、お尻をキュッと締めるだけ。
簡単でしょう！
毎日続けると腰痛等も改善出来るし、お腹周りもすっきりします。
私達も今努力中！頑張ろう！o(^-^)o
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2009年09月14日 17:26
Posted by ビュティ-ひらやす
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